Bəzi qidaların tərkibində olan vitamin və minerallar kimi qida elementləri hormonlara, beyin kimyasına, bədənin enerji və stress səviyyələrinə təsir edir. Bunun nəticəsində cinsiyyət orqanları və cinsi istək birbaşa və ya dolayı yolla təsirlənir. Evdar.az ən təsirli afrodizyak qidaların siyahısını təqdim edir.

Banan

Banan B1, B2, C, A və E vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir, kalsium, fosfor, natrium və yodla çox zəngindir. Yüksək kalorili olmağına baxmayaraq, tərkibində xolesterin yoxdur. Əzələləri gücləndirən və enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir. Zəngin vitamin və minerallarla, xüsusilə bufotenin maddəsiylə cinsi istəyi artıran əhəmiyyətli bir afrodizyakdır.

Şokolad

Tərkibindəki feniletilamin və serotonin “xoş hiss” effektinə malikdir. Xoşbəxtlik hormonları kimi tanınan bu kimyəvi maddələr bədənimizdə təbii olaraq da var. Bundan əlavə, şokoladda olan anandamid adlı maddə, serotonin və feniletilamin xoşbəxtlik hissini və cinsi istəyi kifayət qədər artırmaq üçün bəs edir.

Püstə və Fındıq

Tərkibindəki doymamış yağ turşuları və E vitamini səbəbiylə afrodizyak kimi istifadə olunur.

Qulançar

B vitaminləri baxımından çox zəngin olan qulançar yaxşı bir afrodizyakdır.

Çili bibəri

Çili bibərinin tərkibindəki kapsaisin qan dövranını artıra bilər və bəzi insanlarda endorfinlərin çoxalmasına səbəb olur.

Bal

Bal, sağlamlıq üçün faydalı olmaqla yanaşı, bor mineralını ehtiva edir. Bor bədənin əsas qadın cinsi hormonu olan estrogendən istifadəsinə kömək edir.

Avokado

Avokadonun tərkibində yüksək miqdarda fol turşusu var. Sizə daha çox enerji verən zülallardan istifadə edin. Həmçinin, vitamin B6 (kişi hormonu istehsalını artırır) və kalium (Qadın tiroid vəzi) həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyi artırmağa kömək edən iki elementdir.

Əncir

Əncirin tərkibində cinsi istəyi artırdığı düşünülən amin turşuları yüksəkdir. Onlar həmçinin cinsi dözümlülüyü də artıra bilərlər.

Brokoli

C vitamini baxımından çox zəngin olan brokkoli xüsusilə qadınlarda cinsi istəyi artıran tərəvəz kimi tanınır.

Badam

Sink baxımından çox zəngin olan badam, testosteron səviyyəsini yüksəltməyə və cinsəllik keyfiyyətini artırmağa kömək edir.

Mixək toxumu

Bu bitkinin həm qoxusu, həm də tərkibindəki kimyəvi maddələrlə həm kişilərin, həm də qadınların cinsi istəyini artırdığı min illərdir məlum bir həqiqətdir.

Böyürtkən

Tərkibində cinsi istəyi artıran kimyəvi maddələr olan bu bitkinin şirəsi ilə yanaşı, şəkərsiz istifadəsi də orqanizmin yağ yandırmasına kömək edir.

Yumurta

Zülal və B vitaminləri anbarı olan yumurta həm cinsi istəyi artırır, həm də bədənin ehtiyac duyduğu enerjini artırır.

Zəncəfil

Qan dövranı sisteminə çox faydalı olan zəncəfilin bu sayədə sağlam cinsi həyata da olduqca müsbət istiqamətdə fayda verdiyi müəyyən edilmişdir.

Şaftalı

Araşdırmalar göstərir ki, C vitamini anbarı olan şaftalı xüsusilə qadınlarda cinsi istəyi artıran bir meyvədir. Digər bir xüsusiyyəti isə qan dövranını sürətləndirməsidir.

Şam fıstığı

Şam fıstığında olan arginin maddəsi bədəndəki azot oksidinin səviyyəsini artırır. Bu maddə viagrada da çox olur.

Balqabaq tumları

Sink baxımından çox zəngin olan balqabaq tumları sperma istehsalını artırma xüsusiyyətinə malikdir. Kalsium və kalium anbarı olan balqabaq tumları eyni zamanda xolesterolu tarazlıqda saxlayır.

Zəfəran

Qədim dövrlərdən bəri afrodizyak təsiri ilə tanınan zəfəran cinsi performansı artıran və həzmi asanlaşdıran ədviyyat kimi tanınır.

Qarpız

Tərkibində olan bir növ amin turşusu olan sitrulin sayəsində damarların genişlənməsini təmin edən qarpız qan dövranını sürətləndirir.

Hil

Viaqraya alternativ olan hil, xüsusilə kişilərə böyük töhfə verdiyi düşünülür. Mütəxəssislər bunun səbəbini hilin tərkibindəki sineol adlı maddənin cinsiyyət üzvünə qan axını artırması ilə izah edirlər.