Bir menyu hazırlamaq üçün həftədə bir dəfə vaxt ayırın. Bu, “bütün ailəni necə tez və dadlı yeməklərlə yedizdirmək olar?” sualının gündəlik həlli ilə bağlı narahatlıqları əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıracaqdır.
1-ci GÜN
Səhər yeməyi– Balqabaqlı Südlü Düyü Sıyığı
Nahar yeməyi – Südlü İspanaq Şorbası
Şam yeməyi – Cəmi 5 Dəqiqəyə Tavada Jülyen
Desert – Görünüşü Heyranedici Gilas Peçenyesi
2-ci GÜN
Səhər yeməyi- Tənbəllər Üçün Pankek
Nahar yeməyi- Vitaminlə Zəngin Səbzi-Qovurma Plov
Şam yeməyi- Dadı Və Rəngi Göz Qamaşdıran Narnumru
Çay süfrəsi üçün- Qat-Qat Xəmirdən Hazırlanan Paxlava
3-cü GÜN
Səhər yeməyi- Möhtəşəm Desert- Protein Bombası
Nahar yeməyi- Sobada Quzu Yeməyi
Şam yeməyi- Sobada Toyuqlu Bibər Dolması
Çay süfrəsi üçün- Xəfif Badambura
4-cü GÜN
Səhər yeməyi-Şəkərsiz Mürəbbə
Nahar yeməyi- Tavada Ətirli Skumbriya Qızartması
Şam yeməyi-Ev Şəraitində 10 Dəqiqəyə Koreya Üsulu Kök
Desert- Qat-Qat Xəmirdə Armud
5-ci GÜN
Səhər yeməyi- Ləzzətli Üzüm Salxımı Piroqu
Nahar yeməyi-Ballı Sousda Toyuq Qanadı
Şam yeməyi- Fast Food Restoranlarındaki Kartofları Unutduracaq Kartof Qızartması
Salat- Turp İlə Hazırlanan Dadlı Və Vitaminli Salatlar
6-cı GÜN
Səhər yeməyi- Ətirli Krep Syuzet Blinçikləri
Nahar yeməyi- Fərqli Dad: Bildirçin Dolması
Şam yeməyi-Göy Qurşağına Bənzəyən Tərəvəz Piroqu
Desert- Cənnət Həzzi-Dondurma Tortu
7-ci GÜN
Səhər yeməyi-Günlərlə Boyatlamayan Mayasız Bulka
Nahar yeməyi-Ləzzətli Balıq Şorbası
Şam yeməyi- Ev Şəraitində 10 Dəqiqəyə Lavaşda lahmacun
Çay süfrəsi üçün- Dadlı, Rəngli Bezelər
