İftar Süfrəsi Necə Hazırlanmalıdır? Süfrə və Menyu Təklifi
Sevgi və mərhəmət ayı olan Ramazan ayı gəldiyindən evlərdə böyük həyəcan və təlaş var. Ramazan iftar süfrələri ən yaxşı mənada hər kəsi birləşdirir. 11 ayın …
İftardan Sonra Mədə Şişkinliyini Aradan Qaldırmağın Yolları
Mübarək Ramazan ayında uzun müddət yemək yeməmək, hərəkətsizlik, iftardan sonra taqətsilik səbəbindən maddələr mübadiləsi ləngiyir. Bundan əlavə, uzun müddət ac qaldıqdan sonra yeməklə yüklənmək qarın …
30 Gündən Sonra Güclü Bədən! Orucun Orqanizmə Faydaları
Uzun sürən aclıq və susuzluğa baxmayaraq, Ramazan ayında 30 gün oruc tutmaq orqanizmin dinamik işinə də fayda verir. Xroniki xəstəlikləri olanlar orqanizmin dincəlməsini və bütün …
Ramazanda Yediyimiz Qidaların Faydaları
Mütəxəssislər xüsusilə ramazan ayında istifadə edilən süfrələrin əvəzolunmazı xurma, şorba, yumurta, qatıq kimi qidaların bir çox faydası olduğunu söyləyir. Bəs Ramazanda yediyimiz qidaların faydaları nələrdir? …
Ramazanda Susamamaq Üçün Bəzi Tövsiyyələr
Maye itkisinin artdığı Ramazan ayında oruc tutanların ən çətin cəhəti susuz qalmaqdır. Bəs susuzluğu necə aradan qaldırmaq olar? Hansı içkilər və yeməklər susuzluğun qarşsını alır? …