3 Həftədə 15 Kq Arıqladan 8 Saatlıq Pəhriz
8 saat yemək yeyib, 16 saat mədənizi dincəlməyə əsaslanan 8 saatlıq pəhriz əslində fasiləli orucun (Intermittent Fasting) bir növüdür. Son zamanların ən məşhur pəhrizlərindən biri …
Omicrona Yoluxmamaq Üçün Bunları Edin!
Koronavirusun mutasiyaya uğramış versiyası Omicron, koronavirusdan daha sürətli yoluxur və immunitet sistemini zəiflədə bilər. Bəs, immuniteti necə gücləndirmək, necə qidalandırmaq, bu virusa yoluxmamaq üçün nə …
İki Ay Ərzində Bu Qidaları Yedikdə Xərçəng Riski Sıfıra Enir!
Xərçəng son illərin ən qorxulu xəstəliklərindən biridir. İnsanı həm psixoloji, həm də fizioloji cəhətdən tükəndirən xərçəng, başladığı anda fərq edilmədikdə və diqqətdən kənarda qaldıqda həyatı …
Heyva Yarpağı Çayının Faydaları
Ölkəmizdə bol yetişən və qış meyvələri arasında yer alan heyva sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Meyvəsi, toxumu və yarpaqları ilə çox faydalı olan heyva yeməklərdə və …
İnsan Orqanizmi Üçün Ən Faydalı Çörək Növü Açıqlandı
Çovdar çörəyi yüksək lif tərkibinə görə ən faydalı çörək hesab olunur. Bu məhsul orqanizmin fəaliyyətində mühüm rol oynayan müxtəlif vitamin və minerallarla da zəngindir. Gündə …
Minbir Dərdin Dərmanı-Pendir Altı Suyu
Süd zərdabı və ya pendir altı suyu-sağlamlığa faydası çoxları tərəfindən bilinməyən, pendir istehsalında pendirin süzülməsi altında yığılan mayeyə verilən addır. Pendir südün qaynadıldıqdan sonra maya …
Tez-Tez Qrip Olan Uşaqlar Üçün Valideynlərə Faydalı Məsləhət
Qrip virus xəstəliyi olduğundan məlum olduğu kimi xəstəliyin müalicəsində simptomları, yəni əlamətləri yaxşılaşdırmaq üçün müalicə tətbiq edilir. Qripin ən təsirli müalicəsi istirahət və bol maye …
Beyin Donması: Soyuq Qidalar Yedikdə Beyninizdə Nə Baş Verir?
Dondurma və ya su kimi soyuq bir qidaları qəbul etdikdə damadığınıza gələn soyuqluq ya da çox soyuq bir şey tənəffüs etmək beynin donmasına səbəb ola …
Hər Gün Bir Qaşıq Yesəniz Həkim Üzü Görməyəcəksiniz!
Çox güclü antiseptik xüsusiyyətə malik olan gicitkən toxumunun qatıq və bal ilə qarışdırıldıqda inanılmaz faydalar verdiyini bilirdinizmi? Bəs gicitkən toxumu, bal və qatıq qarışığının faydaları …
Faydasını Eşidəndə Çox Təəccüblənəcəksiniz! Nara Duz Töküb Yesəniz…
Nar təbiətin ən güclü antioksidantlarından biridir. Bu faydalı xüsusiyyəti sayəsində nar əsrlər boyu müalicəvi məqsədlər üçün istifadə edilmişdir. Şirəsi və qabığı şəfa mənbəyi olan narın …