Gün Boyu Enerji Verən Almalı Yulaf Sıyığı
Almalı yulaf sıyığı həm dadlı, həm də faydalı səhər yeməyidir. Yulaf əzməsi orqanizmimiz üçün ən faydalı qidalardan biridir. Tərkibində zülallar, vitaminlər və minerallar da daxil …
Yulaf Südünün 10 Möcüzəvi Faydaları
Vegan qidalanmada çox mühüm yeri olan yulaf südü yüksək miqdarda B vitamini ehtiva edir. Sağlam qidalananların, inək südünə allergiyası olanların və fərqli dadları dadmağı sevənlərin …
Sön Dövrlərin Qida Trendi- Yulaf Südü
Supermarketlərdə yulaf südünün qiyməti günü-gündən artarkən, daha qənaətli şəkildə ev şəraitində yulaf südü hazırlaya bilərsiniz. Hazırlanması çox asan olan yulaf südünü hazırlayıb südlü desertlərinizdə və …
Sağlam Qidalananlar Üçün Şəkərsiz Yulaflı Peçenye
Şəkərsiz yulaflı peçenye sağlam və dadlı qəlyanaltı axtaranlar üçündür. Tərkibində karbohidratlar, əlavə şəkər və trans yağlar olmayan bu peçenye enerji ehtiyacınızı qarşılamaq üçün əla seçimdir. …
Tox Saxlayan Dadlı Səhər Yeməyi: Bananlı Yulaf Sıyığı
Tez hazırlanan, bütün günü tox saxlayan, əhvalınızı yüksəldən dadlı səhər yeməyi. Bu dadlı və faydalı sıyığı əlavə qidaya keçən körpələrin menyusuna da daxil edə bilərsiniz. …
Bağırsaq Xərçənginin Düşməni – Yulaf Çörəyi
Yulaf çörəyi bağırsaq xərçənginin qarşısını alan ən təsirli təbii qidadır və pəhriz siyahılarının başındadır. Qanda şəkər və xolesterinin miqdarını azaldır. Həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Orqanizmi …
Günə Proteinlə Başlamaq Üçün Yulaflı Yaşıl Omlet
Həm maddələr mübadiləsini sürətləndirən, həm arıqladan, həm də çox dadlı omlet hazırlaya bilərsiniz. Bu omlet sizə günə sürətli işləyən maddələr mübadiləsi ilə başlamağa və praktiki …
Çiyələk Və Fındıqlı Bişməyən Yulaf Yarması Sıyığı
Yulaf yarması sıyığı çox faydalı və ləzzətli bir səhər yeməyidir. Onu təzə çiyələk və fındıqla zənginləşdirərək, şəkər tozu əvəzinə baldan istifadə edərək ləzzətinə ləzzət qata …
Sağlam Qidalananlar Üçün PP Şaurma
Şaurma çox dadlı, lakin yüksək kalorili qəlyanaltıdır. PP (“правильное питание”- sağlam qidalanma) Şaurma isə sağlamlıqlarına zərər vermədən dadlı və müxtəlif yeməklər yeməyi sevənlər üçün əla …
Toxluq Hissi Yaradan Unsuz, Şəkərsiz Peçenye
Bayram şirniyyatlarından sonra sağlam qidalanmaya keçməyə çalışanlar səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün mükəmməl peçenyelər hazırlaya bilər. Yalnız üç məhsuldan hazırlanmış bu peçenyelər toxluq hissi …