İftardan Sonra Mədə Şişkinliyini Aradan Qaldırmağın Yolları
Mübarək Ramazan ayında uzun müddət ac qaldıqdan sonra yeməklə yüklənmək qarın şişməsinə səbəb olur. Çoxlarının yaşadığı problemlərdən biri olan iftardan sonra mədədə şişkinlik üçün nə …
Yazda Artıq Çəkidən Qurtularaq Fit Bədənə Sahib Olmaq Üçün 10 HİYLƏ
Yaz ayları ilə birlikdə pandemiya zamanı alınan artıq çəkidən xilas olmaq üçün axtarışlar başladı. Bəziləri bu məqsədlə şok diyetlərə müraciət edir. Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisləri …
Tox Tutan və Faydalı Düyü Şorbası
Karbohidrat və kalsium dəyəri yüksək olan bu şorba qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Qidalandırıcı olmaqla yanaşı, uzun müddət toxluq hissi verir. Zəngin …
Möcüzəvi İçki: Qoqol-Moqol
Bu möcüzəvi içkinin mənşəyi haqqında çoxlu əfsanələr var. Onlardan birinə görə, Qoqol-moqol reseptini Mogilev şəhərindən olan xor ifaçısı Qogel icad edib. İddialara görə, bir dəfə …
Bayram Süfrəsi Üçün Zərif “Nejenka” Salatı
Bayram süfrəsi üçün zərif salat hazırlaya bilərsiniz. Evdar.az “Nejenka” salatının reseptini təqdim edir. Tərkibi: 1 ədəd toyuq filesi 4 ədəd yumurta 3 ədəd təzə xiyar …
3 Həftədə 15 Kq Arıqladan 8 Saatlıq Pəhriz
8 saat yemək yeyib, 16 saat mədənizi dincəlməyə əsaslanan 8 saatlıq pəhriz əslində fasiləli orucun (Intermittent Fasting) bir növüdür. Son zamanların ən məşhur pəhrizlərindən biri …
Dəfnə Yarpağının Yeməklərdə İstifadə Qaydası
Hazırladığımız yeməklərdə həmişə istifadə etdiyimiz dəfnə yarpağı yeməyi asanlıqla korlaya bilər. Bəs şorbalara dəfnə yarpağı nə vaxt əlavə edilməlidir? Evdar.az dəfnə yarpağının istifadə qaydası haqqında …
Dadlı, Rəngli Yerkökülü Plov
Heç yerkökü və düyünü birlikdə sınamısınız? Toyuq yeməkləri ilə yanaşı süfrəyə doyurucu və dadlı yerkökü plovu da verə bilərsiniz. Evdar.az rəngli plovlardan biri yerkökülü plovun …
İki Ay Ərzində Bu Qidaları Yedikdə Xərçəng Riski Sıfıra Enir!
Xərçəng son illərin ən qorxulu xəstəliklərindən biridir. İnsanı həm psixoloji, həm də fizioloji cəhətdən tükəndirən xərçəng, başladığı anda fərq edilmədikdə və diqqətdən kənarda qaldıqda həyatı …
Dadlı Və Doyurucu Marqarita (Marqo) Salatı
Marqarita (Marqo) salatı, toyuq və göbələkli qat-qat salatdır. Bu dadlı salat olduqca doyurucudur, buna görə də süfrədə əlavə yeməklərə ehtiyac qalmır. Evdar.az dadlı və doyurucu …