Pəhrizdə Olanlar Üçün Pəhriz Keksi
Pəhriz saxlayanların ən çox şikayət etdiyi mövzulardan biri şirniyyat yeyə bilməməsidir. Unsuz, yağsız, dadı da damağınıza uyğun olmay
Pəhrizdə Olanlar Üçün Dietik Yemək “Brizol”
Brizol – Fransız mətbəxinin ən dadlı yeməklərindən biridir. İki qatlı, alt hissəsi yumurtalı, üst hissəsi qiyməli yemək pəhrizdə olanlar
B6 və B12 Vitaminiylə Zəngin Qatıqlı Çuğundur Salatı
Qatıqlı çuğundur salatı rəngi və dadı ilə hər kəsin aludə olacağı bir ləzzətdir. Bu ləziz salat həm pəhriz dostu, həm də şəfa mənbəyidir. Evdar.az vitaminli …
Həddindən Artıq Protein Qəbul Edənlər Üçün Təhlükə! Xərçəng, Böyrək Zədələnməsi..
Karbohidrat və yağ ilə birlikdə üç makronutrientlərdən (makronutrient- orqanizmə çoxlu miqdarda lazım olan qidalandırıcı maddələrdir) biri olan zülal insan sağlamlığı üçün çox vacibdir. Bədəndə bir çox …
Yaponların Hər Gün 5 Dəqiqə Etdikləri Bu Hərəkətləri Təkrarlayaraq Ömrünüzü Uzadın – VİDEO
Əsrlər boyu yaponlar hər gün bədənlərini hərəkət etdirdikləri, bunun üçün idman zalına getməyə və ya bir saat marafon qaçışı etməyə ehtiyac olmadığını, lazım olan tək şey gününüzə hərəkət əlavə etmək olduğunu qeyd edirlər.
“Təbiətin Kərə Yağı” Avokadonun Heyrətamiz Faydaları
“Təbiətin kərə yağı” kimi bilinən bu ekzotik meyvə, mətbəxlərimizə və süfrələrimizə rəng qataraq bir çox insanın sevimlisidir. Üstəlik, avokado dadı ilə yanaşı saysız-hesabsız faydaları olan …
Sağlam Qidalananlar Üçün 4 Məhsulla 5 Dəqiqəyə Kokoslu Toplar
Sağlam qidalananlar, lakin desertdən imtina edə bilməyənlər çox ləziz kokoslu toplar hazırlaya bilər. Üstəlik 3 ədəd kokoslu top yalnız 74 kalori ehtiva edir. Onu da …
Sağlam Qidalananlar Üçün Qlütensiz Pizza
Pizza dünyanın ən məşhur yeməklərindən biridir. Qlütenə qarşı həssaslığı olan və ümumilikdə sağlamlığını düşünən qlütensiz bir çox insan sevimli yeməklərindən imtina etmək məcburiyyətində qalırlar. Qlütensiz …
Yulaf Südünün 10 Möcüzəvi Faydaları
Vegan qidalanmada çox mühüm yeri olan yulaf südü yüksək miqdarda B vitamini ehtiva edir. Sağlam qidalananların, inək südünə allergiyası olanların və fərqli dadları dadmağı sevənlərin …
Aşpazların Qiymənin Dadına Ləzzət Qatan SİRRLƏRİ
Ət istehlakı həkimlərin hər zaman vurğuladığı məsələdir. Ətin tərkibindəki protein sağlam həyatın sirridir. Yeməklərdə ətdən istifadəyə ümumiyyətlə kub və qiymə ilə üstünlük verilir. Dadlı ət …