3 Həftədə 15 Kq Arıqladan 8 Saatlıq Pəhriz
8 saat yemək yeyib, 16 saat mədənizi dincəlməyə əsaslanan 8 saatlıq pəhriz əslində fasiləli orucun (Intermittent Fasting) bir növüdür. Son zamanların ən məşhur pəhrizlərindən biri …
8 saat yemək yeyib, 16 saat mədənizi dincəlməyə əsaslanan 8 saatlıq pəhriz əslində fasiləli orucun (Intermittent Fasting) bir növüdür. Son zamanların ən məşhur pəhrizlərindən biri …
Koronavirusun mutasiyaya uğramış versiyası Omicron, koronavirusdan daha sürətli yoluxur və immunitet sistemini zəiflədə bilər. Bəs, immuniteti necə gücləndirmək, necə qidalandırmaq, bu virusa yoluxmamaq üçün nə …
Küçə ləzzətləri, küçədə, fərdi olaraq və ya bazar kimi cəmiyyətə açıq yerlərdə, səyyar satıcılar tərəfindən satılan hazır yemək və ya içkilərdir. Küçə yeməklərinin əksəriyyəti həm …
Bəzi qidaların tərkibində olan vitamin və minerallar kimi qida elementləri hormonlara, beyin kimyasına, bədənin enerji və stress səviyyələrinə təsir edir. Bunun nəticəsində cinsiyyət orqanları və …
“Həftənin menyusu” bölməsinə baxaraq fərqli ət növlərindən müxtəlif dadlı yeməklər hazırlayın. Menyuda əsas yeməklərinizi tamamlamaq üçün bir neçə növ təzə və yüngül salat reseptləri var. …
Bir çox insan orqanizm üçün maksimum fayda əldə etmək üçün dadlı və sağlam qida yeməyi xəyal edir. Bu gün Evdar.az sizə alma, banan, qoz-fındıq və …
Bütün evdar qadınların ən əsas problemi nahar və ya şam yeməyinə nə bişirməkdir. Nə bişirəcəyimizə dair bir menyu hazırlayaraq birdəfəlik və bütün həftəlik həll etməliyik. …
Mürəbbələr rəngarəng görünüşüylə səhər yeməyi və çay süfrəsini ləzzətləndirir. Hətta qızardılmış isti çörəklərin qədim dostlarıdır. Tortlara, peçenyelərə ləzzət qatır. Südlü şirniyyatlara, cheesecake-lərə ləziz souslar olaraq …
Sevdiklərinizi səhər yeməyində necə sevindirəcəyinizi və ya naharda hansı yemək ilə təəccübləndirəcəyinizi bilmirsiniz? Bunun üçün “Həftənin menyusu” bölməmizə baxmağı təklif edirik. Burada təzə salatlarla tamamlanan …
Manna yarması vitamin və minerallarla zəngindir. Manna yarmasından hazırlanan sıyıq uşaqlıqdan bəri hər kəsin sevərək yediyi, xüsusilə səhər yeməyi süfrəsində yer alan dadlı bir sıyıqdır. …